2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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828 kcal
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脂質: 22.88g | たんぱく質: 34.94g | 炭水化物: 132.28g.
朝食: Cabai Merah atau Rawit, Telur, Daun Bawang, Kecambah, Tomat, Bakso Ikan, TPS Food Bihunku Goreng. 昼食: Santan, Jamur Tiram. 軽食/その他: Jeruk, Naraya Oat Choco, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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