|
Вес вырос, процент жира упал (и визуально тоже). По сравнению со вчерашним - минус 250г. Буду взвешиваться ежедневно, дабы отслеживать прогресс и не допускать косяков
|
45.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
1053 kcal
|
脂質: 37.30g | たんぱく質: 80.72g | 炭水化物: 98.96g.
朝食: Пятерочка Хурма, Шпинат, Помидоры, Сельдерей, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Дедушкин Улей Мёд Цветочный, Пятерочка Лимон. 夕食: Пятерочка Свекла, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. 軽食/その他: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Брест Литовск Простокваша 2,5%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|