2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
160.8 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 40.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
1787 kcal
|
脂質: 71.74g | たんぱく質: 82.09g | 炭水化物: 204.14g.
朝食: Coffee with Milk, Best of Both White Bread, Cappuccino, Egg. 昼食: Vegetable Soup. 夕食: Blueberries , Rhodes Guava Halves in Fruit Juice, Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Fish and Chips. 軽食/その他: Naartjie, Tomatoes, SPAR Sandwich Ham, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Mustard, Nectarines. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|