2010年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 30日:
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1328 kcal
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脂質: 39.05g | たんぱく質: 58.89g | 炭水化物: 189.86g.
朝食: Skim Milk. 昼食: Lil Drum, Helper Complete Meals chicken fried rice. 夕食: Ragu Light, Turkey Sausage, Kraft 2% Mozzarella, Kroger Low Fat Ricotta Cheese, Great Value Pasta. 軽食/その他: Slim Jim, Weight Watchers Peanut Butter Crunch Candy. もっと...
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2030 kcal
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運動:
立つ - 25 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 座る - 4 時間, 運転 - 10 分, BMR - 19 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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