2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1630 kcal
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脂質: 58.26g | たんぱく質: 70.86g | 炭水化物: 208.56g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Простой Выбор Геркулес. 昼食: Простой Выбор Горох Шлифованый Колотый (Простой Выбор), Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом. 夕食: Морковь, Гренки Домашние, Вареное Яйцо, Простой Выбор Арахис Очищенный. 軽食/その他: ООО ПП "Шоколадная Страна" Соломка "Сибирская Соленая", Соленые Огурцы с Укропом, Леденец, Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). もっと...
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体重に変化ありません
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