2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 33.9 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1471 kcal
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脂質: 40.51g | たんぱく質: 72.28g | 炭水化物: 218.35g.
朝食: Грецкие Орехи, Мёд, Курага, Изюм, Царь Хлопья 7 Злаков. 昼食: Хлеб, Морковь на Пару, Картошка Печеная, Кролик Тушеный, Картошка Тушеная. 夕食: Помидоры, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Bounty Шоколад, Приготовленная Тыква, KDV Cornline. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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