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yes poo yes pee no no
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56.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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2086 kcal
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脂質: 85.67g | たんぱく質: 83.56g | 炭水化物: 266.52g.
朝食: 菠蘿包, 低脂牛奶, 芝麻醬, 蒸南瓜. 昼食: 椰树牌 椰奶, 奇亞籽, 伊利 低脂牛奶, 香蕉, 蜂蜜, 優格, 巨峰葡萄, 炒雞蛋, 炒絲瓜, 高純度橄欖油, 芥蘭, 炒青菜, 太平洋鱈魚. 夕食: 冰淇淋, 麦当劳 苹果派, 烤魚. 軽食/その他: 鮮奶茶, 棉花糖, 雜糧燕麥粥, Kirkland 坚果. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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