2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
2295 kcal
|
脂質: 82.13g | たんぱく質: 103.46g | 炭水化物: 287.06g.
朝食: Миндаль Миндаль, Белый Хлеб, Совок Ветчина из Свинины, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. 昼食: Белый Хлеб, Фасолевый Суп, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре. 夕食: Яблоко, Миндаль Миндаль, Морозко Блинчики Сытные с Ветчиной и Сыром, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные, Партия Еды Рассольник с Курицей, Белый Хлеб. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|