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Virtually no change - 100g - but at least it's in the right direction. Must drink more water and do more exercising/walking again.
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73.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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983 kcal
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脂質: 28.81g | たんぱく質: 46.27g | 炭水化物: 97.38g.
朝食: The Lady Shake Chocolate Shake, Dilmah Tea with Lite Milk. 昼食: Asia Specialties Sweet Chilli Sauce, Coles Lite Cream Cheese Spreadable, Woolworths Select Wafer Crackers. 夕食: Carrots, Butter, Extra Virgin Olive Oil, Capsicum, Beef Liver, White Potatoes (Flesh and Skin), Onions, Green String Beans, Tomatoes. 軽食/その他: Schweppes Diet Indian Tonic Water, Gin, Bounty Chocolate Bar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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