2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1608 kcal
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脂質: 47.31g | たんぱく質: 121.59g | 炭水化物: 183.87g.
朝食: Tempe Goreng, Telur Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. 昼食: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. 軽食/その他: Pizza Hut Meat Lovers (Large Slice), Pepaya, Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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