2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1226 kcal
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脂質: 59.39g | たんぱく質: 63.84g | 炭水化物: 112.24g.
朝食: Monster Energy Ultra Zero, Mühlenhof Puten-Salami Mit Pflanzenfett, Butter, Harry Protein Sandwich. 昼食: Egg, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Butter . 夕食: Banana, Hazelnuts Filberts, Walnuts, Ja! Zarte Haferflocken, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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