2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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3514 kcal
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脂質: 135.25g | たんぱく質: 173.92g | 炭水化物: 389.52g.
朝食: Bio Leinsamen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Grünkohl, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 昼食: McDonald's McFlurry Erdbeer, McDonald's Coca-Cola (Groß), McDonald's Hamburger Royal Käse, McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Pommes Frites (Groß). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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