2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1281 kcal
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脂質: 48.43g | たんぱく質: 34.10g | 炭水化物: 187.27g.
朝食: Excelso Kalosi Toraja, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Santan, Bubur Candil. 昼食: Tempe Rebus, Orak arik sayur telur, Nasi Merah. 夕食: Nasi Merah, Orak arik sayur telur. 軽食/その他: Es Kopi Pandan, Santan, Bubur Candil. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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