2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1404 kcal
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脂質: 45.93g | たんぱく質: 59.56g | 炭水化物: 193.76g.
朝食: Queso Cremoso, Huevo Revuelto, Café. 昼食: Banana. 夕食: Tarta de Zapallitos, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Brócoli, Huevo Duro, Elio Lentejon, Dos Hermanos Arroz Yamani. 軽食/その他: Hot Cakes. もっと...
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2346 kcal
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運動:
睡眠 - 9 時間, rutina de piernas y gluteos - 1 時間, 休憩 - 14 時間. もっと...
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