2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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492 kcal
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脂質: 29.54g | たんぱく質: 39.83g | 炭水化物: 15.32g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Torta de Frango. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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