2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1718 kcal
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脂質: 72.12g | たんぱく質: 80.24g | 炭水化物: 179.27g.
朝食: Buondì Buondì, Grancereale Biscotti alla Frutta. 昼食: Arance, Land Gorgonzola Dop Dolce, Trippa, Salsiccia di Maiale, Pane Comune. 夕食: Grancereale Biscotti alla Frutta, Colussi Granturchese, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 軽食/その他: Tre Marie Ancora Uno Frollini con Pezzi di Cioccolato . もっと...
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1895 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 4 時間 5 分, 座る - 1 時間 35 分, 読む - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 40 分, 休憩 - 4 時間 55 分, 立つ - 1 時間 15 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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