2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1213 kcal
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脂質: 83.85g | たんぱく質: 72.50g | 炭水化物: 43.86g.
朝食: Nutrata Xdiu, Pilão Café. 昼食: Salmão, Tomates, Cebolas, Berinjela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Panqueca Cacau grande. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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