2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1903 kcal
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脂質: 81.05g | たんぱく質: 68.99g | 炭水化物: 232.98g.
昼食: Goiaba, Feijão Carioca Cozido, Pepino (com Casca), Carne de Panela, Campanella Manteiga, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Tomates, Alface, Banana-da-Terra Madura Fervida, Repolho-Roxo, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Quiabo Cozido, Vagem Cozida. 夕食: Italac Leite Condensado , Nestlé Leite Ninho, Piracanjuba Leite Desnatado, Casa de Bolos Bolo Toalha Felpuda. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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体重に変化ありません
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