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A balança subiu... Nesse processo, as vezes faz parte. Pode ser retenção de líquidos, desequilíbrio na dieta... O mais importante é não desistir
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107.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 38.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1207 kcal
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脂質: 65.13g | たんぱく質: 120.71g | 炭水化物: 27.14g.
朝食: Paulista Iogurte Natural Desnatado. 昼食: Acelga, Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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