2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1594 kcal
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脂質: 129.76g | たんぱく質: 86.12g | 炭水化物: 21.69g.
朝食: Cheddar Cheese , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Chaffle. 昼食: Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Miracle Noodle Angel Hair Konjac Shirataki Noodle. 夕食: Butter , Sweet Onions , Cherry Tomatoes, HEB Zucchini , Alaska Sausage Reindeer Sausage. 軽食/その他: Fat Bomb. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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