2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1082 kcal
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脂質: 51.06g | たんぱく質: 62.51g | 炭水化物: 101.98g.
朝食: Frutos Secos. 昼食: Puré de Papa, Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal, Tomates Cherry, Pata Muslo. 夕食: Calabaza Cocinada, Zapallitos Revueltos, Tomates Cherry. 軽食/その他: Manzana Roja, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Uvas Pasas (sin Semillas), Peras, Frutillas, Granola, Avena Instantánea. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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