2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 31.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1130 kcal
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脂質: 32.25g | たんぱく質: 64.50g | 炭水化物: 152.00g.
朝食: Coffee-Mate Vanilla Oat Milk Creamer, Tim Hortons Black Coffee (Large). 昼食: Subway Black Olives, Subway Banana Peppers, Subway Green Peppers, Subway Onions, Subway Lettuce, Subway Chipotle Southwest Sauce, Subway Turkey Breast Meat, Subway 6" Italian White Bread. 夕食: Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Brown Rice. 軽食/その他: Outshine Creamy Coconut. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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