2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1400 kcal
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脂質: 50.65g | たんぱく質: 85.76g | 炭水化物: 159.05g.
朝食: Nutrifresh Peixe Ao Leite de Coco, Salada de Frutas. 昼食: Peixe, Arroz Branco (Cozido), Bobó de Camarão. 夕食: Bobó de Camarão, Salada de Frutas. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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