2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1354 kcal
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脂質: 52.93g | たんぱく質: 78.61g | 炭水化物: 60.28g.
朝食: Capuchino, Zenú Tocineta, Huevo Revuelto, Colanta Queso Cuajada. 昼食: Helado de Chocolate, Salmón, Papa Cocida, Alpina Queso Finesse Tajado, Pimentón, Camarones al Horno o a la Parrilla. 夕食: Vino Cabernet Sauvignon, Jamón Serrano. 軽食/その他: Colombina Paleta con Trozos de Fruta Natural . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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