2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1338 kcal
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脂質: 25.94g | たんぱく質: 89.96g | 炭水化物: 190.40g.
朝食: Yoplait Yogurth Griego sin Azúcar , Higos, Nueces, Arándanos, Lala Leche Light , Clara de Huevo, Avena. 昼食: Requesón, Herdez Granos de Elote , McCormick Mayonesa Light, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Lechuga, Pescado Plancha. 夕食: Arroz con Leche, Lala Queso Cottage Light, Papaya, Bimbo Pan Tostado Clásico . 軽食/その他: Pan de Trigo Entero, Jícama. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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