2020年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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944 kcal
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脂質: 36.26g | たんぱく質: 41.60g | 炭水化物: 117.95g.
朝食: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Yogur, Galletas de Trigo Integral. 昼食: Sancocho. 夕食: Limonada, Ensalada Mixta. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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