2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
|
1176 kcal
|
脂質: 57.68g | たんぱく質: 40.74g | 炭水化物: 151.61g.
朝食: Superfresh Soğan Halkası , Fırında Patates. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Güveç. 夕食: Puf Böreği, Sade Kek. 軽食/その他: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|