2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 63 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
|
1852 kcal
|
脂質: 77.34g | たんぱく質: 137.74g | 炭水化物: 167.46g.
朝食: Махеевъ Кетчуп Лечо, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи, Геркулес Геркулес Традиционный, Белебеевский Сыр Российский. 昼食: Boombar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. 夕食: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Капуста Белокочанная, Махеевъ Кетчуп Лечо, Здоровая Ферма Филе Куриное, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%. 軽食/その他: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Помидоры, От Мартина Семечки Солёные Белые, Магнит Хурма. もっと...
|
体重に変化ありません
|