2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1795 kcal
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脂質: 109.92g | たんぱく質: 122.14g | 炭水化物: 67.16g.
昼食: Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Optimum Nutrition Gold Standard Whey (29g), AH Avocado Eetrijp, Jumbo Feta Kaas, AH Pepermix, Tomaten, Gekookt Ei. 夕食: Plus Augurken Zuur, AH Gesneden Uien, Tomaten, Freshona Kapucijners, AH Pangasiusfilet, Olijfolie. 軽食/その他: Aldi Walnoten, AH Extra Puur Chocolade, Verkade Extra Puur, AH Pistachenoten. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Er zit Iig een positieve trend in 👍🏽
2020年 11月 15日 投稿者: AviaMar
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Hahah klopt! Ik hoop dat dit lekker doorgaat. Vandaag 123,0 :)
2020年 11月 16日 投稿者: fatm@n
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Super joh. Ik hebben trouwens even een pm gestuurd 👍🏽
2020年 11月 16日 投稿者: AviaMar
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2020年 11月 16日 投稿者: fatm@n
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