2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
|
1272 kcal
|
脂質: 30.93g | たんぱく質: 94.68g | 炭水化物: 148.65g.
朝食: Хурма, Мерси Горький Шоколад, Белая Дача Молодой Шпинат, Банан, Мёд. 昼食: Яблоко, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. 軽食/その他: Яблоко, Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|