2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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4645 kcal
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脂質: 99.64g | たんぱく質: 398.63g | 炭水化物: 529.43g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 夕食: Oryza Natur Reis, Zimt, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Apfel, Banane. 軽食/その他: Myprotein Peanutbutter, Myprotein Peanutbutter. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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