2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
|
2321 kcal
|
脂質: 61.71g | たんぱく質: 101.47g | 炭水化物: 350.64g.
朝食: ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Heinz Соус Шоколадный , ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, ВкусВилл Ореховый Вкус, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Сметана , Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Мёд, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Японская Лапша Соба (Приготовленная). 軽食/その他: Сгущенка, Банан, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Избенка Ряженка 4%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|