2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1138 kcal
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脂質: 53.06g | たんぱく質: 79.29g | 炭水化物: 83.62g.
朝食: Kaffee mit Milch, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g). 昼食: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Almased Almased mit Milch, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Olivenöl. 夕食: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art , Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Wasser (in Flaschen), REWE Avocado, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. もっと...
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体重に変化ありません
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