2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
|
1481 kcal
|
脂質: 54.43g | たんぱく質: 70.23g | 炭水化物: 177.12g.
朝食: Хлебница Хлеб Бородино , Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Mission Deli Лепёшки Гриль , Авокадо Авокадо, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Огурец (с Кожурой), Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины. 昼食: Яйцо, Брокколи на Пару, Шампиньоны Жареные, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Приготовленная Морковь, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Тверской Кондитер Тверской Кондитер Зефир с Ароматом Черной Смородины. 夕食: Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Банан. 軽食/その他: Traveler's Coffee Ванильный Мокко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|