2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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2015 kcal
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脂質: 83.85g | たんぱく質: 174.15g | 炭水化物: 164.90g.
昼食: Plain Crepe, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. 夕食: Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, Ben's Enriched White Bread, San Daniele Mortadella, Premier Protein Chocolate Protein Shake. 軽食/その他: Pink Lady Apples, Cadbury Dairy Milk. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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