2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
|
1435 kcal
|
脂質: 45.08g | たんぱく質: 58.73g | 炭水化物: 195.94g.
朝食: Омлет или Яичница, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Сыр Российский, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Экстра Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Зеленый Чай, Wasa Хлебцы с Розмарином, Борщ с Курицей, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Eco Зефир с Кусочками Брусники. 夕食: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Зеленый Чай, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|