2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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950 kcal
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脂質: 37.27g | たんぱく質: 106.58g | 炭水化物: 44.96g.
昼食: Сметана 15%, Своя Линия Кукуруза , Помидоры, Огурец, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Молоко, Хек Запеченный, Борщ со Свининой. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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