2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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2030 kcal
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脂質: 65.73g | たんぱく質: 71.45g | 炭水化物: 254.95g.
朝食: Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Мёд, Сливочное Масло, Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Летний День Молоко 3,2%. 夕食: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Lindt Горький Шоколад 85%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны, Сметана , Борщ, Хлеб Бородинский. 軽食/その他: Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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