2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1364 kcal
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脂質: 74.00g | たんぱく質: 101.80g | 炭水化物: 72.40g.
朝食: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Грецкие Орехи, Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Гарнец Рисовая Мука, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Творог (Обезжиренный). 昼食: Капучино, Рахат Шоколад 62%, Ikea Филе Лосося , Ikea Брокколи, Ikea Салат с Креветками. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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