2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1667 kcal
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脂質: 88.55g | たんぱく質: 86.11g | 炭水化物: 132.10g.
朝食: Сахар, Капучино, Пятерочка Сыр Пошехонский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске. 昼食: Пельмени Статус Русские Элитные, Табрис Морковь по-Корейски, Кубанская Буренка Сметана 15%. 夕食: Салат Айсберг, Вязанка Ветчина Столичная, Лента Ананасы Кольца, Помидоры Черри. 軽食/その他: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Точка Молочка Моцарелла, Nescafe Dolce Gusto Starbucks Toffee Nut Latte, Сахар. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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