2020年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1829 kcal
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脂質: 143.60g | たんぱく質: 91.07g | 炭水化物: 49.84g.
朝食: Noors Platbrood. 昼食: AH Zwitserse Emmentaler. 夕食: AH Pinda's Gezouten. 軽食/その他: Koekje, Chocolade Koekjes. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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