2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1414 kcal
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脂質: 76.02g | たんぱく質: 63.77g | 炭水化物: 117.05g.
朝食: Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Заварной Крем. 昼食: Капуста Тушеная. 夕食: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Салат из Помидоров и Огурцов, Свиная Отбивная. 軽食/その他: Самса, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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