2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1754 kcal
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脂質: 92.23g | たんぱく質: 107.59g | 炭水化物: 122.46g.
朝食: Добряна Сыр Король Артур 50%, Магнит Авокадо, Fish House Сёмга Слабосолёная, Блины на Сыворотке, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Мираторг Котлета Говяжья, Капуста Тушеная с Грибами, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. 夕食: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог (Полностью Обезжиренный), Простой Йогурт (Обезжиренный). 軽食/その他: Малина, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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