2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1366 kcal
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脂質: 45.23g | たんぱく質: 62.07g | 炭水化物: 171.34g.
朝食: Kerupuk Putih. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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