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Seminggu yg lalu, bb sempet naik smp ke 56kg 🙈 ternyata karena lagi haid, alhamdulillah skrg bb udah balik ke semula ☺️
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53.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1302 kcal
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脂質: 56.64g | たんぱく質: 67.93g | 炭水化物: 127.30g.
朝食: Kentang Rebus, Tahu, Pakcoy. 昼食: Nasi Nasi Putih , Sop Buntut. 夕食: Steak Daging Sapi. 軽食/その他: Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), BreadTalk Tiramisu , Pisang Molen. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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