2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1137 kcal
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脂質: 49.67g | たんぱく質: 105.86g | 炭水化物: 65.69g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Мираторг Печень Говяжья, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Авокадо, Сельдь Соленая, Сыр Моцарелла, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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