2020年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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803 kcal
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脂質: 27.26g | たんぱく質: 35.36g | 炭水化物: 110.56g.
朝食: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Nissin Lamen Sabor Quatro Queijos. 軽食/その他: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Melancia, Melancia. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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