2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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1406 kcal
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脂質: 57.66g | たんぱく質: 101.10g | 炭水化物: 118.47g.
朝食: Milfina Butter , Kaffee mit Milch, Aldi Gourmet Rohschinken, TiP Harzer Roller, Roggen Knäckebrot. 昼食: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Almased Almased mit Milch. 夕食: REWE Rohkost-Salat, Trockene oder Harte Salami, Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Wasser (in Flaschen), REWE Avocado, Zucchini, Aldi Rote Paprika. 軽食/その他: Snickers Riegel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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