2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 42 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
|
1458 kcal
|
脂質: 57.27g | たんぱく質: 109.66g | 炭水化物: 106.31g.
朝食: Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Power Pro Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Молочный Мир Сыр Альбери, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 昼食: FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Навага, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. 夕食: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Молочный Мир Сыр Альбери, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Перекресток Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 軽食/その他: Самбери Печенье с Творогом , Молочный Мир Сыр Альбери, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|