2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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705 kcal
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脂質: 26.91g | たんぱく質: 34.05g | 炭水化物: 51.48g.
朝食: Кофе, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Сливочное Масло, Сыр Российский. 夕食: Вино Красное Сухое, Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Белая Дача Салат Ассорти, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Соевый Соус, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Оливковое Масло. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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